# Здоровье

читать 3 мин.
0 38

Статья рассказывает о том, что бег благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь. Описывается опыт автора, который начал бегать по особой методике и через два месяца смог пробежать пять километров без боли в боку и одышки. Тренировки структурировали его время и добавили дисциплины планирования дня.

Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 15

Рассказ о том, как автор узнала о своем диагнозе рака груди, прошла операцию и сейчас следует рекомендациям врачей. Описывается процесс диагностики и лечения, а также эмоциональное состояние автора во время этого периода.

Прочитать полностью